Ингредиенты
1 большая порция
- 40г киноа
- 250мл растительного молока
- 50г очищенной сырой тыквы
- 1 банан
- лепестки миндаля (либо измельченный миндаль)
Приготовление
- Измельчить тыкву в S-образном блендере до крупинок размером ~3-5мм.
- Забросить крупу и измельченную тыкву в растительное молоко.
- Варить на среднем огне (можно прикрыв крышкой) около 15 минут, периодически помешивая.
- Снять с огня и добавить в кашу размятый вилкой банан, перемешать.
- Сверху посыпать измельченным миндалем, либо лепестками миндаля.
Заметки
- Вы можете предварительно измельчить киноа в кофемолке/измельчителе - так каша будет более пюреобразной.
